10 Cách chữa ho tại nhà hiệu quả Ai Cũng Tự Làm Được
Không phải lúc nào ho là bạn phải chạy đến bệnh viện, nhà thuốc, đôi khi nó làm cho bạn nhờn thuốc mà không chữa dứt điểm được những cơn ho. 10 Cách chữa ho tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện được những cơn ho đáng kể bạn có thể tham khảo.
Không phải chạy đến tiệm thuốc hoặc cửa hàng thuốc lúc cơn ho nóng mặt đó ùa nhanh đến. Có nhiều cách chữa trị ho tự làm ở nhà đã đối diện thách thức của thời kỳ và chứng tỏ hữu hiệu của chúng qua nhiều lứa tuổi.
Bình thường, bạn có khả năng an ủi cổ họng thô của bản thân và kết thúc cơn ho với một vài thứ bạn đã sẵn có trong gia đình hoặc có khả năng không khó khăn để mua ở ngoài chợ. Ngoài việc có cách dễ làm và hữu hiệu, bạn cón có khả năng nhận thấy vừa lòng.
Bạn đang xem: 10 Cách chữa ho tại nhà hiệu quả Ai Cũng Làm Được
Sau đây là 10 cách chữa ho xuất sắc tại nhà mà bạn nhiều khả năng làm ở nhà để kiểm soát cơn ho và cắt giảm cơn ho thiết yếu.
Chú ý: Nhiều cách chữa trị ở nhà có chứa mật ong. Đừng cho trẻ con dưới 1 tuổi uống mật ong vì cực kỳ hiếm có thể trẻ bị ngộ độc.
10 cách chữa ho xuất sắc tự làm
- Mật ong-chanh-nước : Phối hợp một cốc mật ong, 1 /4 ly nước ấm và 3 thìa nước cốt chanh. Uống 2 thìa café thường nhật. Mật ong giúp xoa dịu cơn ho và chanh nổi bật hữu hiệu trong lĩnh vực chữa trị nhiểm khuẩn cổ họng.
- Trà xanh gừng: Cho vài ba miếng gừng nhỏ vào nước sôi trước thời điểm cho trà xanh túi lọc vào. Cách này là một dòng thuốc bớt ho hữu hiệu.
- Giấm táo: Thêm 1 đến 2 thìa café giấm vào một ly nước. Hãy nuốt một hoặc hai ngụm bao nhiêu lần đi nữa bạn nhận thấy nhột trong cổ họng. Cách này làm tan chất nhờn và bớt viêm trong cổ họng.
- Nước ép nho: Trộn một ly nước ép nho với một thìa cà phê mật ong. Nho làm khỏe phổi và vận hành như một dòng thuốc long đờm, nhiều khả năng xoa dịu cơn ho trong ít ngày.
- Sô cô la đen: Có nghiên cứu cho thấy rằng một thành phần của sô cô la là theobromine sẽ an ủi cơn ho.
- Ớt cayenne: Trộn 1 /4 đến 1 /2 thìa café tiêu vào một ly nước. Súc miệng và tiếp đó nuốt. Bạn cũng có khả năng thay thế 15-20 giọt sốt tabasco. Cách này giúp thông ách tắc và hút máu đến cổ họng để chống nhiểm khuẩn.
- Hạnh nhân: Ngâm bảy quả hạnh nội địa qua đêm. Tẩy trừ lớp da nâu. Nghiền thành hỗn hợp nhuyễn. Thêm một lượng nhỏ ( 20 gam hoặc khoảng 1 / 2 thìa canh ) bơ và đường vào hỗn hợp sền sệt. Nên thưởng thức hỗn hợp này vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Cách giảm ho với hạnh nhân có hữu hiệu nhất đối với chứng ho khan.
- Hành tây: Nghiền nát một củ hành tây cỡ vừa và lẫn với nước cốt của một quả chanh. Tiếp theo đổ một ly nước sôi lên đó. Nhiều khả năng thêm một thìa càfé mật ong để điều chỉnh mùi vị. Thực hành điều đó hai đến ba lần một ngày, Thì cách sử dụng hành tây giúp đào thải đờm bảo vệ hô hấp đơn giản.
- Nước ép cà rốt: Trộn nước ép cà rốt với mật ong và một ít nước ấm. Uống một thìa đầy vài lần thường nhật. cách này giúp bôi trơn cổ họng giúp tẩy trừ cảm giác ngứa lúc ho khan ngăn ngừa bệnh hô hấp.
- Tỏi: Bào một tép tỏi và lẫn với một thìa café mật ong. Lấy lúc thiết yếu. Tỏi là một chất chống oxy hóa lý tưởng và cũng giúp giám soát cơn ho tăng sức đề kháng cho đường hô hấp.
Sử dụng củ nghệ tươi
Ở một số nghiên cứu, trong củ nghệ tươi có nhiều thành phần gồm curcumin, cacbua terpenic, vitamin, . .. tác dụng diệt vi khuẩn, chống oxy hoá và kháng viêm mạnh. Vì thế, cách chữa ho ở nhà với tinh bột nghệ từ lâu đời cũng được sử dụng để điều trị trong những tình huống ho khan hoặc ho kéo dài nhiều ngày không dứt.
Cách thực hiện
Cách 1: Bóc vỏ và đập giập 1 quả nghệ nhỏ. Cho vào bát hỗn hợp với 1-2 thìa đường và một chút nước lọc. Đun cách thuỷ hỗn hợp trong khoảng 15-20 phút. Uống từ 2-3 thìa mỗi ngày
Cách 2: Trộn 1 thìa cà phê tinh bột nghệ vào với 1 ly nước sôi. Dùng mỗi ngày cho người bệnh giảm được chứng đau rát họng cực kỳ công hiệu, tăng cường sức khỏe hô hấp.
3 cách chữa ho với lá hẹ cho trẻ
Ở một số nghiên cứu, do thành phần cây hẹ có nhiều hoạt chất kháng sinh gồm allicin; odorin; sunfit; … Vv. thành phần Saponin của cây hẹ có khả năng khử khuẩn và long đờm cho nên cách chữa ho tự làm ở nhà trên chủ yếu để áp dụng trong những tình huống ho có đàm nhiều.
Cách thực hiện:
Cách 1: Làm sạch lá hẹ và cắt đoạn vừa ăn. Cho vào hỗn hợp trộn với 1-2 thìa mật ong nguyên chất. Rồi để 20 phút cho lá hẹ nát hẳn. Gạn lấy lượng nước dùng mỗi lần
Cách 2: Chuẩn bị 1 bó lá hẹ và 3-4 lát gừng tươi băm nhỏ. 5G vào tô này với 1-2 lát gừng tươi hấp cách thuỷ 15-20 phút để ra nước.
Cách 3: Làm sạch 1 bó lá hẹ, đập giập 1 ⁄ 2 lát gừng nhỏ. Nấu cách thuỷ hỗn hợp này với 1-2 cục đá trong khoảng 15-20 phút. Tuần sắc thuốc dùng 2 lần/ngày, mỗi lần 2-3 thìa cà phê.
Sử dụng lá húng chanh và đường phèn
Theo đông y húng chanh có tính hàn, hơi chua và mùi hăng nên có hiệu quả cao đối với những trường hợp ho vì viêm cổ họng, ho sau cảm cúm hoặc người nhiễm virus.
Cách thực hiện:
Cách 1: Làm sạch 1 nắm lá húng chanh và 2-3 trái quýt. Giã vắt hết nước rồi hấp cách thuỷ với 1-2 thìa đường và dùng 2-3 lần trong ngày. Sử dụng đối với những trường hợp ho có đàm
Cách 2: Làm sống 1 nhánh lá húng chanh và cho vào bát nước 1-2 thìa đường. Đem các dược liệu trở lại nồi cơm điện rồi hấp cách thuỷ trong 15 phút. Chắt lấy nước uống mỗi ngày, áp dụng với trường hợp bệnh nhân có khàn giọng và giảm thính lực
Cách 3: Sử dụng 15g lá húng chanh; 8g lá kinh giới; 5g lá tía tô và 3 lát ớt sừng. Sắc lấy nước dùng trong ngày. Cách trên đặc biệt hữu hiệu với những trường hợp ho vì nhiễm nhiệt, kèm sốt, không có đờm hoặc đau đầu và khô miệng.
Sử dụng lá bạc hà
Hoặc bạc hà sống và tinh dầu bạc hà là liệu pháp xông mũi hiệu quả để loại bỏ lớp đờm chống tràn xuống họng giúp hồi phục chức năng đường hô hấp. Bạn nên dùng thuốc ngậm bạc hà, uống trà bạc hà hoặc xông tinh dầu bạc hà giúp điều trị những cơn ho khan và ho có đàm hữu hiệu.
Sử dụng tinh chất lá bạch đàn
Đối với trẻ lớn hơn thì cách chữa ho hiệu quả và đơn giản nữa là dùng lá bạch đàn để xông hoặc uống trà bạch đàn. Ngoài ra tinh dầu thiên nhiên của cành và lá cây bạch đàn giúp lưu thông mũi, giãn các tiểu phế quản làm dịu cơn ho.
Xông hơi
Giảm ho có đờm được cải thiện triệu chứng nhờ trị liệu hơi nước. Nếu có thể hãy tắm vòi hoa sen hay vào bồn tắm nước ấm và để mình trong làn khí nóng này một vài phút, hoặc ngâm trong bồn nước ấm bạn sẽ cảm thấy các triệu chứng ho dịu dần. Lưu ý, hãy bổ sung nước bằng cách uống nhiều nước hơn để tránh thiếu nước. Viện Tim, Phổi, Máu Quốc gia (Hoa Kỳ) khuyến cáo người ho có đờm hoặc có biểu hiện thở khò khè nên sử dụng máy làm ẩm và hệ thống thông khí cá nhân trong môi trường sống giúp giảm thiểu triệu chứng bệnh tật.
Súc miệng bằng nước muối
Khi súc miệng nước muối ấm sẽ làm loãng đờm cùng dịch nhờn nơi họng giúp giảm thiểu triệu chứng ho. Bạn hãy pha nửa thìa cà phê muối với ly nước nóng, quấy đều và làm ấm rồi xúc họng hoặc rửa mũi. Vì dùng nước muối siêu mặn sẽ ảnh hưởng đến huyết áp những bệnh nhân có tiền sử cao huyết áp.
Uống nhiều nước
Giữ mình luôn đầy đủ nước bằng việc sử dụng những đồ uống ngay trong nhà sẽ có thể chữa ho và trị sổ mũi nhanh chóng. Bạn nên dùng trà thảo dược, nước chanh hoặc nước ép hoa quả ấm. Vì nước sẽ góp phần pha loãng những lớp nhờn ở hệ hô hấp và dễ tống hết khí dư thừa bên ngoài phổi hơn nữa.
Ăn thêm dứa (trái thơm)
Bromelain là một enzyme có ở táo đã chứng tỏ có tính kháng viêm cao giúp tiêu hoá chất nhầy hiệu quả. Bạn nên nhai hay uống nước từ trái táo làm dịu bớt đờm trong cổ họng và hỗ trợ giảm ho. Cần hỏi ý kiến bác sỹ cho biết rõ rằng hàm lượng bromelain phải có trong vài ngày đầu của khi sử dụng, vì một số phản ứng bất lợi với bệnh nhân đang uống chất pha loãng máu hoặc các dược phẩm khác. Sự bổ sung bromelain cũng thể đem tới tác dụng chống ho với liều được khuyến cáo.
Tham khảo dùng rễ cam thảo
Rễ cây cam thảo – dược liệu trong họ đậu xanh có tên khoa học Glycyrrhiza cũng thường được dùng chữa ho dưới dạng sử dụng rễ nhai làm viên ngậm hay kẹo cao su trị ho hoặc chiết tinh dầu dạng siro chống ho.
Bộ Y tế và dịch vụ Nhân sinh (Hoa Kỳ) cho rằng cách làm từ cây cam thảo vốn là loại thuốc kích thích long đàm, làm mát cổ họng, giúp xoa dịu phổi, do đó chỉ sử dụng với liều lượng khuyến cáo từ bác sĩ.
Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, bệnh gan và người đang mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rễ cây cam thảo chữa ho nhằm hạn chế những phản ứng bất lợi.
Lúc cơn ho khiến con bạn thức cả đêm hoặc khiến bạn nổi điên và lo lắng, thay vì đến cửa hàng thuốc, hãy vào bếp và thử một trong nhiều cách giảm ho tự làm ở nhà trên đây.
Hướng dẫn cách chữa ho tại nhà với tinh dầu bôi mũi, cổ họng
Nếu bé nhà bạn là trẻ sơ sinh, chưa thể uống các nước hoặc siro thì tinh dầu là loại thay thế phù hợp nhất. Hoặc bạn không có đủ nguyên liệu để làm thì sử dụng tinh dầu thảo dược từ thiên nhiên này sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian.
- Một cách làm hết ho đờm bằng tinh dầu nữa: Tinh dầu Lợi An giúp long đờm trị ho, sổ mũi, hết khò khè cho trẻ sơ sinh.
Sản phẩm bôi ngoài da này giúp thẩm thấu nhanh vào da làm ấm phổi và ấm cơ thể nhanh chóng, ngăn ngừa các cơn ho tới đột ngột hiệu quả.
Cách dùng: Dùng tăm bông bôi lên các vị trí như cổ, mũi, thái dương, trán, dọc sống mũi của trẻ. Sau đó mát xa nhẹ nhàng để tinh dầu được ngấm sâu vào da trẻ, giúp làm ấm cơ thể và giảm ho nhanh chóng.
Xem thêm: Các phương pháp trị ho hiệu quả tại nhà
Một số mẹo lưu ý khi chăm sóc bé tại nhà
- Đối với trẻ dưới 1 tuổi không sử mật ong hoặc bài thuốc có chứa mật ong để chữa ho
- Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, nếu có thể hãy cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn. Không uống siro hoặc bất kỳ các loại thuốc khác, trừ khi có sự can thiệp của chuyên gia y tế – Bác Sĩ chuyên môn.
- Cần theo dõi sát khi con bị ho để cho bé đi bác sĩ tại các cơ sở gần nhất kịp thời
- Không tự ý cho bé uống thuốc tại các tiệm thuốc tây
Chuyên mục: Ho sổ mũi
Nguồn: https://dongyloian.com/
