Cách trị đờm trong cổ họng bạn đã biết chưa, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách làm tan đờm, long đờm trong cổ họng cho trẻ em và người lớn nhanh chóng với 9 cách đơn giản tại nhà.

1. Làm ẩm không khí

Không khí khô không chỉ làm cho da dẻ nứt nẻ thiếu sức sống mà còn gây cho nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp, từ đó sinh ra đờm nhiều, khô họng đau rát họng.

Tăng độ ẩm trong không khí giảm đờm
Tăng độ ẩm trong không khí giảm đờm

Khi mùa đông lạnh không khí khô, trẻ cần được cung cấp các dưỡng chất ẩm cần thiết cho bé, và cần có thiết bị cấp ẩm trong phòng của bé.

Cách làm: Bạn có thể dùng máy bơm dạng phun sương, hoặc sử dụng máy xông, máy khuếch tán hơi nước.

2. Uống nhiều nước

Nước là thành phần thiết yếu cho cơ thể và cho cuộc sống của chúng ta, khi nước được cung cấp đầy đủ, đều đặn thì sức đề kháng của con người được tăng lên, ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Uống nhiều nước làm giảm đờm trong cổ họng
Uống nhiều nước làm giảm đờm trong cổ họng

Uống nhiều nước sẽ giúp cho cổ họng của trẻ luôn ở trạng thái ẩm, không bị khô khò khè do đờm (đối với trẻ sơ sinh thì mẹ cần phải cho trẻ bú thường xuyên và nhiều hơn).

3. Dùng các loại thực phẩm có lợi cho đường hô hấp

Các loại thực phẩm tốt cho hệ hô hấp dùng bao gồm: Trà gừng, Súp lơ (nấu canh, xào súp lơ), tỏi, trà xanh, chanh, kiwi ….

Thực phẩm tốt cho người bị đau họng, đờm trong họng
Thực phẩm tốt cho người bị đau họng, đờm trong họng

Các loại thức ăn lỏng cho trẻ bao gồm: Cháo gừng, súp gừng, cháo hành, cháo tỏi, cháo hẹ, súp hẹ, …

Lưu ý: Các loại thực phẩm này phải được ăn khi còn nóng hoàn toàn mới có tác dụng trị đờm trong cổ họng

4. Súc họng bằng nước muối làm sạch họng

Thường xuyên súc họng bằng nước muối sẽ giúp làm giảm các nguy cơ bị viêm họng, Làm sạch cổ họng giúp ngăn ngừa các tác nhân và vi khuẩn gây bệnh, hỗ trợ bảo vệ phổi và đường khí quản.

Súc họng bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch họng
Súc họng bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch họng

Bạn cũng có thể thường xuyên sử dụng nước muối sinh lý Natri clorit để nhỏ mắt và nhỏ mũi để làm sạch vùng họng hơn, ngăn ngừa đờm, loãng đờm và tiêu đờm dễ hơn,

5. Dùng tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp (bạch đàn) được chiết xuất từ các lá cây, cành non, quả của cây bạch đàn. Loại tinh dầu này dùng để bôi ngoài da, hoặc dùng để xông dưới hơi nước, máy khuếch tán, đèn xông.

Sử dụng tinh dầu khuynh diệp trị đờm
Sử dụng tinh dầu khuynh diệp trị đờm

Khi bị các chứng sổ mũi, có đờm trong họng thì sử dụng tinh dầu này sẽ có tác dụng giữ ấm cơ thể, giúp cơ thể đẩy đờm (khi khạc dễ dàng) hoặc tiêu đờm dễ dàng hơn, không còn các chứng khò khè khó chịu.

Xem thêm: Dấu hiệu nhận biết và cách ngăn ngừa trẻ sơ sinh bị sổ mũi nghẹt mũi thở khò khè

6. Dùng các loại thuốc không kê đơn trị đờm trong họng

Các bài thuốc không kê đơn chủ yếu là theo dân gian truyền lại, từ các hoa lá cây, củ cây, ….

Ví dụ như: Lá rau diếp cá – Bạn có thể ăn sống hằng ngày hoặc lấy 1 nắm lá rửa sạch ngâm với nước muối khoảng 10 phút. Sau đó đem giã nát và đun với 1 bát nước vo gạo khoảng 10 phút rồi lọc cho trẻ uống phần nước, 2-3 lần/ngày.

7. Cách trị đờm bằng nước ép củ cải trắng

Củ cải trắng được biết đến là món ăn bình dân trong những bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Nhưng bạn có biết trong đông y củ cải trắng được dùng để chữa nhiều loại bệnh mà ít ai biết đến. Một trong những đó thì củ cải trắng trị đờm, giảm ho, khản tiếng.

Chuẩn bị: 1kg củ cải trắng, gừng – 250g và 300ml mật ong.

Cách thực hiện: Củ cải rửa sạch thái nhỏ đem xay nhuyễn lọc lấy nước. Gừng rửa sạch, cạo vỏ thái lát mỏng. Cho gừng vào nước ép củ cải đun sôi với lửa nhỏ trong vòng 5-7 phút. Sau đó cho mật ong vào đun sôi lại.

Cách dùng: Uống 2 lần/ngày; mỗi lần uống 5ml; Uống khi còn ấm (để bảo quản thì cần hâm lại cho nóng rồi uống).

8. Sử dụng tinh dầu long đờm Lợi An

Khi trẻ bị ho đờm sổ mũi thì tinh dầu Lợi An sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bạn, sản phẩm từ thảo dược tự nhiên chuyên đặc trị các chứng ho có đờm, ho sổ mũi, nghẹt mũi.

Tinh dầu long đờm lợi an
Tinh dầu đẩy đờm lợi an

Vì đây là sản phẩm dùng để bôi ngoài da nên phù hợp với hầu hết tất cả đối tượng trẻ sơ sinh.

Cách sử dụng: Bôi tinh dầu lên các vị trí trán, thái dương, vành mũi, cổ ngực, lưng và lòng bàn chân. Sau đó dùng ngón tay mát xa nhẹ nhàng cho tinh dầu thấm đều vào da.

Trên đây là 8 cách trị đờm trong cổ họng được áp dụng phổ biến nhất nhằm giúp tiêu đờm, làm loãng đờm ngăn ngừa các chứng viêm họng xuất hiện dai dẳng.

Chuyên mục: Ho sổ mũi

Hãy theo dõi chúng tôi tại: https://dongyloian.com/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.