Bị viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn uống những gì tốt để giảm thiểu các cơn đau nhức khó chịu mà vẫn có đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Xoang là bệnh thuộc hệ hô hấp là chủ yếu không phải đường ăn uống, nhưng không phải vì thế mà chúng ta ăn uống các thực phẩm bất chấp mà không kiêng cử gì.

Bởi vì các thức ăn mà chúng ta dung nạp vào cơ thể nó sẽ ảnh hưởng dán tiếp đến các cơ quan, tế bào khác, trong đó có bệnh viêm xoang.

Bị viêm xoang kiêng ăn gì
Bị viêm xoang kiêng ăn gì

Dưới đây là danh sách những thực phẩm mà Người bị bệnh viêm xoang cần kiêng ăn và nên ăn để bạn có thể nắm bắt được.

Bạn đang xem: Bị viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn uống những gì tốt

Bị viêm xoang kiêng ăn gì

Đối với bi xoang nói chung và các chứng viêm đa xoang, viêm xoang sàng, viêm xoang trán, viêm xoang mũi, viêm xoang mãn tính thì nên kiêng các thực phẩm sau:

1. Kiêng thực phẩm cay nóng

Khi ăn nhiều các món ăn, thức uống có chứa đồ cay nóng thì không tốt cho sức khỏe của chúng ta, và đối với người bị viêm xoang lại cần phải kiêng ăn chúng.

Viêm xoang kiêng ăn các đồ ăn cay nóng
Viêm xoang kiêng ăn các đồ ăn cay nóng

Các đồ ăn này gây kích thích niêm mạc (hắt hơi, sổ mũi, khó thở, nghẽn mũi), làm đông ứ dịch nhầy, sẽ làm đau nhức thêm các hốc xoang, gây đau đầu phí sau, đau vùng trán,….

Ngoài ra khi ăn các thực phẩm cay nóng nhiều có thể bị trào ngược dạ dày, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến xoang, có thể bị sưng, sung huyết và ảnh hưởng lớn đến vòm họng.

Vì vậy khi bị viêm xoang không được ăn các thực phẩm cay nóng như: Ớt, tiêu, mù tạt, các loại thực phẩm lên men.

2. Bị Viêm xoang kiêng ăn gì? – kiêng ăn các đồ nhiều dầu mỡ

Bị viêm xoang kiêng ăn các món ăn nhiều dầu mỡ là điều tất yếu, bởi vì khi ăn các thực phẩm này sẽ gây khó tiêu ợ hơi, sẽ làm kích thích niêm mạc tiết ra nhiều dịch nhầy và khô lại gây ứ đọng đường thở, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn đường thở.

Kiêng ăn các đồ ăn chiên rán
Kiêng ăn các đồ ăn chiên rán

Các thức ăn nhiều dầu mỡ cần kiêng như: Khoai tây chiên, cơm chiên, mì xào, bánh rán, gà rán,….

3. Kiêng thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao

Các thực phẩm dễ gây kích ứng dị ứng mũi mà người bị viêm xoang cần phải kiêng như: Tôm, cá biển, trứng, sữa, đậu phộng (củ lạc).

Kiêng ăn các đồ ăn dễ gây dị ứng
Kiêng ăn các đồ ăn dễ gây dị ứng

Bởi vì khi tiêu hóa các loại thực phẩm này làm cho người có tiền sử dễ bị dị ứng các thức ăn sẽ kích ứng niêm mạc, gây hắt hơi sổ mũi, tạo nhiều dịch mũi ở các hốc xoang làm cho chứng viêm xoang càng trầm trọng hơn.

Lưu ý: Trong một số trường hợp Bạn không bị dị ứng những món ăn này thì có thể không nên kiêng.

4. Đồ ăn thức uống lạnh – Bị viêm xoang kiêng ăn uống gì?

Tuy các đồ uống lạnh có tác dụng giải khát tức thì, nhưng việc uống lạnh đột ngột sẽ làm cổ họng của bạn chưa thích nghi kịp dẫn đến tình trạng viêm họng tiết nhiều đờm và dịch nhầy ở hốc xoang.

Kiêng ăn và uống đồ lạnh
Kiêng ăn và uống đồ lạnh

Khi các dịch nhầy này gặp lạnh đồ ăn, đồ uống lạnh thì dễ bị đông lại gây tắc nghẽn, hắt hơi nhiều và có thể gây viêm xoang nặng hơn.

Vì vậy khi bị viêm xoang cần kiêng các đồ ăn lạnh như: Đá lạnh, món ăn đông lạnh, kem đá (cream ice), nước uống ướp lạnh,….

Ngoài ra khi bị viêm xoang kiêng: Bia, rượu, đồ uống có gas, các chất kích thích: cà phê, thuốc lá,….

5. Người bị viêm xoang không nên ăn gì? – Đường tinh luyện

Đối vơi người thường có thói quen ăn đồ ngọt, không chỉ gây béo phì, tiểu đường mà có thể làm cho các chứng viêm xoang nặng hơn.

Vì vậy khi bị xoang nên kiêng các đồ ngọt (nước ngọt, đường phèn, đường trắng, tinh bột nhiều,….) để hỗ trợ cho việc điều trị xoang tốt hơn.

Không nên ăn nhiều đường
Không nên ăn nhiều đường

Lưu ý: Ăn đường với số lượng ít và vừa đủ thì đối với xoang là vô hại. Nên nếu bạn thích ăn ngọt thì hãy chia nhỏ khảu phần ra và ăn hợp lý.

Ngoài những thức ăn kiêng trên thì người bị viêm xoang có thể ăn uống thoải mái như bình thường. Nhưng những thức ăn dưới đây sẽ giúp bạn có sức khỏe cho việc điều trị các chứng xoang tốt hơn.

Các món ăn trị viêm xoang mà người bệnh nên ăn là gì?

1. Bị viêm xoang nên ăn gừng và nghệ nhiều hơn

Củ gừng, củ nghệ thường có trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta, nó được coi là loại thực phẩm có chứa các kháng sinh tự nhiên histamine.

Nên ăn gừng và nghệ thường xuyên
Nên ăn gừng và nghệ thường xuyên

Trong gừng và nghệ có chứa các chất chống oxy hóa, chống viêm, nhờ đó mà giúp bệnh mau lành, giảm đau, giảm sung huyết, giảm dị ứng và ngăn ngừa các tác nhân gây kích ứng bên ngoài.

Ngoài ra gừng còn sử dụng để xông mũi, xông hơi, làm trà gừng, giải cảm cúm, cảm lạnh, ngăn ngừa viêm xoang rất tốt.

2. Bị viêm xoang sàng nên ăn tỏi nhiều hơn

Ăn tỏi chữa viêm xoang ngày nay đã được nhiều người biết đến và áp dụng trong bữa ăn hàng ngày.

Đặc tính của tỏi có tính kháng viêm, kháng nấm, kháng virus, chống oxy hóa,…. Khi dùng tỏi thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày (đặc biệt là ăn tỏi tươi) thì cơ thể có khả năng giảm các chứng cảm cúm, sổ mũi, viêm mũi viêm xoang rất hiệu quả.

Bị viêm xoang nên ăn tỏi thường xuyên
Bị viêm xoang nên ăn tỏi thường xuyên

Ngoài dùng trong bữa ăn hàng ngày, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu tỏi (uống, xông), hoặc dùng tỏi ngâm rượu để uống, bôi lên mũi, ngực lưng, giữ ấm cơ thể và phòng cảm lạnh viêm xoang rất tốt.

3. Ăn củ cải giúp hỗ trợ phòng và điều trị viêm xoang sàng

Củ cải trắng hay củ cải đỏ đều có tác dụng tốt cho người bị viêm xoang, chúng như một phương thuốc kháng sinh tự nhiên giúp thông mũi, giảm các chứng nghẹt mũi, viêm xoang.

Bị viêm xoang nên ăn củ cải
Bị viêm xoang nên ăn củ cải

Củ cải trắng có tác dụng nữa là giảm đau đầu do xoang gây ra. Bạn có thể sử dụng củ cải nấu canh, kho thịt, xào, hầm,…, đó là những món ăn khoái khẩu dễ làm với đại đa số người.

4. Bị viêm xoang nên ăn dứa

Dứa (hay còn gọi trái thơm) là loại trái cây có thể gọt vỏ ăn ngay hoặc dùng để kho cá, kho thịt, nấu canh chua,…. Các hoạt chất trong trái dứa có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ niêm mạc làm sạch xoang và giảm viêm.

Ăn dứa gai khi bị viêm xoang
Ăn dứa gai khi bị viêm xoang

Vì vậy thường xuyên ăn dứa (2-3 lần/1 tuần) làm dày niêm mạc, có thể làm giảm các chứng xoang một cách tự nhiên.

5. Nên ăn các thực phẩm giàu kẽm khi bị xoang

Thực phẩm giàu kẽm được thấy trong các loại thức ăn như: Thịt đỏ, các loại hải sản (nghêu, sò, ốc, hến), hành tây, đậu nành, rau chân vịt, củ cải, ổi, đậu hà lan,….

Chất kẽm có tác dụng làm giảm viêm, giảm đau nhức do xoang gây ra, giảm sưng, sung huyết. Hãy thường xuyên ăn các món ăn giàu kẽm sẽ giúp giảm viêm nhiễm do xoang gây ra.

6. Bị viêm xoang nên ăn thực phẩm giàu vitamin

Vitamin có chứa nhiều trong rau củ quả, không chỉ có ích cho cải thiện viêm xoang mà còn đa số các bệnh khác. Trong các loại thực phẩm này đa số chứa các vitamin như: A, C, E có tác dụng làm giảm dịch nhầy trong hốc mũi và hốc xoang, ngoài ra các loại vitamin này giúp làm loãng đờm, loãng dịch xoang không gây đau.

Thực phẩm tốt cho người viêm xoang
Thực phẩm tốt cho người viêm xoang

Hãy thường xuyên ăn các thức ăn có chứa vitamin A, C, E (Củ cải, kiwi, rau xanh, dứa, quả đu đủ, cần tây, khoai lang, cà rốt, bí đỏ,…) nhằm giúp tăng cường đề kháng và có kết quả điều trị xoang tốt hơn.

7. Uống nhiều nước lọc, nước khoáng

Nước là nhu cầu tất yếu của mỗi cơ thể chúng ta, khi uống nhiều nước cơ thể sẽ được dưỡng ẩm và có sức khỏe tốt. Chính vì vậy các niêm mạc mũi sẽ được bổ sung độ ẩm, giúp loàng dịch mũi, loãng dịch hốc xoang, làm giảm các triệu chứng, xoang đóng cục, tắc nghẽn, gây đau (đau đầu, đau trán, đau mũi,…).

Vì vậy ở bất cứ trường hợp nào chúng ta cần uống đầy đủ nước, đặc biệt khi bị viêm xoang.

Những lưu ý trong chế độ ăn cho người bị viêm xoang

– Lưu ý với chế độ ăn uống hợp lý khoa học, ăn thực phẩm còn tươi, Không ăn các đồ ăn gây hại cho như đã liệt kê ở trên.

– Cần tuân thủ theo hướng dẫn của Bác Sĩ về chế độ ăn uống khi đang điều trị viêm xoang

– Chia xen kẽ các thức ăn mà người bị viêm xoang nên ăn sao cho hợp lý.

– Khi mổ viêm xoang nên ăn uống theo lời khuyên bác sĩ hoặc ưu tiên ăn các món ăn mềm, lỏng,

Các câu hỏi thường gặp về ăn uống khi bị viêm xoang

Bị bệnh viêm xoang có ăn thịt gà được không ?

Chúng tôi xin trả lời: Người bị viêm xoang vẫn có thể ăn thịt gà bình thường bởi vì trong thịt gà có nhiều chất đạm, chất béo và nhiều vitamin cần thiết để bồi bổ cơ thể khi bị xoang.

Theo những nghiên cứu thịt gà không gây dị ứng hay bệnh trở nặng đối với người bị xoang. Ngoài ra nó còn góp phần tăng hệ miễn dịch.

Nếu trường hợp ăn kiêng thịt gà khi mắc phải các bệnh ngoài da, vết thương hở, thủy đậu, người bị dị ứng với thịt gà,….

Viêm xoang có nên ăn thịt bò

Trả lời câu hỏi: Đối với người viêm xoang khi ăn thịt bò với những lần trước mà không bị dị ứng kích ứng trên cơ thể, trên mũi thì vẫn ăn bình thường.

Thịt bò là loại thực phẩm giàu chất đạm, chất sắt, kẽm, bổ sung nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể, vì vậy khi cơ địa của người bệnh không bị kích với thịt bò thì bạn có thể ăn bình thường.

Lưu ý: Hãy ngưng ngay nếu trường hợp của bạn trở nặng khi ăn các món nấu thịt bò.

Viêm xoang có nên uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành cũng là một thức uống dễ gây viêm mũi dị ứng, kích ứng viêm xoang, nhưng nếu trước đó bạn đã từng uống mà không có biểu hiện gì thì có thể uống nó.

Lưu ý: Nếu các chứng xoang có dấu hiệu chuyển biến nặng hơn thì nên ngưng ngay.

Trên đây là bài chia sẻ bị viêm xoang kiêng ăn gì, nên ăn gì và những lưu ý trong các thực đơn hàng ngày hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn.

Nếu bạn đang bị viêm xoang dai dẳng lâu năm, đừng ngại hãy liên hệ với chúng tôi, chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó.

Sao chép phải ghi rõ nguồn: https://dongyloian.com/

Chuyên mục: Viêm xoang viêm mũi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.