Trẻ bị ho có đờm hoặc có triệu chứng cảm cúm sổ mũi thì việc ăn uống bồi bổ thực sự rất cần thiết. Đúng hơn mà nói, đờm chính là thứ mà ai cũng có, nó là chất bài tiết trong đường hô hấp.

Mặc dù vậy, khi xuất hiện vi trùng lạ hoặc các chất kích thích khác xâm nhập vào chất bài tiết này, dịch tiết sẽ tăng lên và cùng với các chất cặn bã sau khi cơ thể chống chọi với vi trùng, chính vì vậy màu sắc và lượng đờm sẽ thay đổi (đờm màu xanh, màu vàng và đờm đặc màu trắng sữa), gây khó chịu và kích ứng đường hô hấp.

Trẻ bị ho nên ăn gì và kiêng ăn gì
Trẻ bị ho nên ăn gì và kiêng ăn gì

Có nhiều thắc mắc với chuyên gia: Bác sĩ ơi, trẻ bị ho nên ăn gì? Uống thuốc, tiêm, nhỏ giọt, kết quả của thuốc là trẻ biếng ăn, ăn không ngon, vì thế, những đứa trẻ này bị cuốn vào một vòng luẩn quẩn, đứa thì gầy rộc đi, mặt mũi vàng vọt, và một số trẻ em cũng có thể gây ra bệnh hen suyễn.

Vì vậy, khi trẻ có triệu chứng, trước hết cha mẹ nên ổn định tâm trạng để quan sát tính chất của ho, có biến chứng và triệu chứng toàn thân hay không rồi quyết định đưa trẻ đi khám ngay.

Sai lầm khi chọn thức ăn cho trẻ cần chú ý

Một số bà mẹ cho con uống nước nước củ cải trắng khi thấy con mình bị ho và có đờm, điều này thực sự sai lầm. Cách đúng đầu tiên là phải phân biệt được dạng ho và đờm ở trẻ, cảm gió hay phong nhiệt. Các loại khác nhau có các chiến lược ăn kiêng khác nhau!

Vì vậy cha mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân chính xác gây ra đờm để có những món ăn phù hợp và giúp khả năng phục hồi sức khỏe được tốt hơn.

Bạn đang xem: Những món ăn cho trẻ bị ho hờm, cảm cúm và một số mẹo giúp giảm cơn ho

Nguyên nhân chính của ho và có đờm là

– Nhiễm trùng đường hô hấp trên như: Viêm mũi, viêm xoang, viêm họng.

– Nhiễm trùng đường hô hấp dưới như: Viêm tiểu phế quản, viêm phổ

Các triệu chứng chính bao gồm thở rít, trẻ bú kém hơn, khó thở và lồng ngực lên xuống lớn.

Bệnh ho của trẻ em cũng giống như người lớn, đều có nội thương ngoại sinh như nhau, nhưng trẻ em phản ứng nặng hơn người lớn, đa phần sẽ ho không dứt, cha mẹ rất khó chịu khi thấy con mình bị ho không ngừng.

Những món ăn dinh dưỡng khi trẻ bị ho nên cho trẻ ăn

Vậy khi trẻ bị ho nên ăn gì? Dưới đây là một số loại thực phẩm có trong thục đơn của trẻ, được Bác sĩ khuyên lựa chọn sẽ giúp trẻ nhanh hồi phục hơn.

Bé bị ho nên ăn gì kiêng ăn gì
Bé bị ho nên ăn gì kiêng ăn gì

Ho do phong nhiệt – chất lưỡi vàng, đỏ, đờm đặc vàng nhạt không dễ ho ra, có đau họng. Nên ăn những thực phẩm làm thông phổi, long đờm, giảm ho như:

1. Lê hấp đường phèn Chuanbei:

Cắt lê theo chiều ngang, bỏ lõi và cho 2-3 viên đường phèn, 5-6 viên Chuanbei nghiền nhỏ, xếp lê thành từng cặp, cho vào bát, hấp cách thủy trong 30 phút. Nó có tác dụng làm ẩm phổi, giảm ho và giải đờm.

2. Nước củ cải trắng

Rửa sạch củ cải trắng, cắt thành 4-5 khúc, cho vào nồi nhỏ thêm nửa bát con nước, đun sôi khoảng 5 phút, để nguội cho bé uống. Công thức này có tác dụng trị ho phong nhiệt, khô mũi họng, ho khan ít đờm.

3. Cháo lê

Cắt nhỏ ba quả lê, cho nước vào nấu trong nửa giờ, bỏ bã lấy nước cốt, nấu cháo với gạo tẻ.

4. Nước móng ngựa

Gọt vỏ 3 đến 4 chiếc móng ngựa và cắt thành từng lát mỏng. Thêm một bát nước và nấu trong khoảng 5 phút. Cho trẻ uống nước, móng ngựa cũng có thể ăn được. Nó có thể thanh nhiệt trong phổi, có tác dụng bổ phổi và giải đờm.

5. Nước vỏ quýt khô

Vỏ quýt, táo gai và cam thảo mỗi thứ 3 – 5 cái, cho vào 3 – 4 bát nước đun sôi. Đun sôi và thêm một thìa mật ong. Dù ho loại nào cũng được, bé dưới 1 tuổi có thể thay mật ong pha đường.

6. Lê + đường phèn + Chuanbei

Cắt lê theo chiều ngang bằng tay cầm, đào bỏ lõi ở giữa, cho 2-3 miếng đường phèn, 5-6 miếng Chuanbei (Chuanbei nên bẻ thành từng miếng), và cho vào lê chung Cho vào bát, hấp cách thủy khoảng 30 phút, cho bé ăn 2 lần. Mặt này có chức năng làm ẩm phổi, giảm ho và long đờm.

Xem thêm: 10 Cách chữa ho tại nhà hiệu quả Ai Cũng Làm Được

Ho do phong hàn – chất lưỡi trắng, đờm loãng, trắng dính, kèm theo nghẹt mũi và chảy nước mũi. Nên ăn những thực phẩm thanh nhiệt, giảm đờm, giảm ho:

7. Hấp cách thủy tỏi:

2 – 3 nhánh tỏi, đập dập cho vào bát, thêm một hạt đường phèn, nửa bát nước, đậy nắp lại và hấp trong 15 phút. Cho bé uống nước này khi còn ấm.

8. Nước củ cải mật ong:

3 đến 5 miếng lớn củ cải trắng, 3 lát gừng mỏng và 3 củ bách xù. Thêm 3 đến 4 bát nước, đun sôi rồi chuyển sang lửa nhỏ khoảng 25 đến 30 phút, lọc bỏ bã và cho mật ong vào, đun sôi. Uống ấm cho bé. Củ cải giải đờm giảm ho, gừng tán phong hàn, táo tàu bổ dạ dày.

9. Rang cam

Rang cam trên lửa nhỏ cho đến khi vỏ cam đen lại, cho bé ăn phần thịt cam còn ấm, cam có tính ấm, có tác dụng giải đờm, giảm ho.

10. Trứng chiên với dầu mè và gừng băm.

Cho một muỗng cà phê dầu mè vào chảo, cho gừng băm vào khi dầu nóng, đập một quả trứng vào khuấy đều. Ăn ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ.

11. Canh đậu nành rau mùi

30 gam mùi tây, 10 gam đậu nành, rửa sạch. Bây giờ đun sôi đậu nành với nước trong 15 phút, sau đó cho rau mùi tây vào nấu trong 15 phút, lọc bỏ bã và thêm một chút muối, cho trẻ uống vài lần trong ngày.

12. Gừng + đường nâu + tỏi

Bạn có thể cho 2-3 nhánh tỏi vào nước đường nâu gừng và nấu cùng, nấu trong 10 phút trên lửa nhỏ, nấu cho tỏi bớt cay thì sẽ dễ dàng hơn. trẻ em để chấp nhận.

Trẻ bị ho, ho đờm sổ mũi cần kiêng những đồ ăn, thức uống sau

Kiêng ăn đồ lạnh, đồ lạnh

Theo đông y cho rằng “đồ lạnh, uống đồ lạnh thì hại phổi”, nghĩa là một khi cơ thể bị nhiễm lạnh, uống đồ lạnh có thể hại phổi, sinh ho.

Phần lớn đều do các bệnh về phổi mà ra, khí phổi không khai, khí phổi bị đảo ngược. Lúc này, nếu vẫn ăn uống quá lạnh, dễ gây tắc nghẽn khí phổi, các triệu chứng sẽ nặng thêm, lâu ngày không khỏi.

Dù là trẻ nhỏ hay người lớn thì ho thường kèm theo đờm, lượng đờm liên quan đến tỳ vị. Lá lách là nền tảng của sự có được, chịu trách nhiệm về tiêu hóa và hấp thụ chế độ ăn uống của cơ thể con người.

Nếu ăn quá nhiều đồ lạnh, lạnh sẽ làm tổn thương tỳ vị, dạ dày khiến chức năng tỳ vị suy giảm, tích tụ ẩm thấp sinh ra nhiều đờm.

Kiêng ăn đồ béo, ngọt, đặc

Trong khẩu phần ăn hàng ngày ăn nhiều đồ béo, ngọt, đặc có thể gây nóng trong, làm nặng thêm tình trạng ho, đờm đặc khó khạc ra ngoài. Đối với trẻ bị hen suyễn, ăn quá nhiều chất béo, ngọt có thể khiến đờm và nhiệt kết thành nhau, gây tắc nghẽn đường thở, làm nặng thêm cơn hen, bệnh khó khỏi. Do đó, bạn nên cho trẻ ăn một số thức ăn nhẹ trong thời gian bị ho.

Kiêng ăn cam

Nhiều người cho rằng cam có tác dụng giảm ho, long đờm nên cho trẻ bị ho ăn thêm cam.

Trên thực tế, vỏ cam có tác dụng giảm ho, giảm đờm nhưng thay vào đó, thịt cam lại sinh nhiệt và long đờm.

Không thể nào trẻ em bình thường chỉ ăn vỏ cam mà không ăn thịt cam, vì vậy tốt nhất hãy tránh xa cam ra để trẻ khỏi đòi ăn.

Một số mẹo làm giảm ho đờm, loãng đờm, sổ mũi cho trẻ

– Nâng cao đầu của trẻ vào ban đêm, hoặc bế trẻ trên tay để đầu cao.

Gối cao đầu cho bé khi bị ho đờm
Gối cao đầu cho bé khi bị ho đờm

– Uống nhiều đồ uống ấm hơn có thể làm cho đờm của trẻ loãng hơn, giảm bớt căng thẳng của niêm mạc đường hô hấp và thúc đẩy ho có đờm.

– Tốt nhất mẹ nên cho bé uống nước ấm hoặc sữa ấm, nước cơm, nước trái cây tươi cho bé, nước trái cây ít gây kích thích là nước táo, nước lê,… không nên uống nước cam, bưởi và các loại nước khác. nước cam quýt.

Sử dụng Tinh dầu Lợi An: Nếu bé bị ho nặng hoặc có đờm nhiều, hãy để bé hít hơi nước hoặc ngồi trong phòng tắm có hơi nước với bé trong 5 phút, không khí ẩm sẽ giúp bé làm sạch chất nhầy trong phổi và làm dịu cơn ho.

Tinh dầu Lợi An giúp long đờm, trị ho, sổ mũi
Tinh dầu Lợi An giúp long đờm, trị ho, sổ mũi

Có thể bạn quan tâm: Cách sử dụng tinh dầu lợi an

Chườm túi nước nóng trị ho ở lưng: Đổ đầy nước nóng vào bình nước nóng khoảng 40°C, quấn khăn mỏng rồi chườm vào lưng bé gần phổi.

Xoa bóp giúp giảm ho trẻ em

Việc xoa bóp trị ho cho trẻ chủ yếu là do cha mẹ thường xuyên giúp con vỗ lưng nhẹ nhàng, đối với một số trẻ bị ho do phong nhiệt, viêm amidan thì hiệu quả sẽ tốt hơn nếu cha mẹ kết hợp với massage chân.

Vỗ lưng giúp long đờm

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không được khạc nhổ, ngay cả khi đã ho hết đờm thì trẻ cũng chỉ nuốt mà thay vào đó là nuốt đờm vào dạ dày

Khi ho dữ dội gây nôn trớ thường thấy trong chất nôn có nhiều đờm lẫn vào, nếu khạc ra đờm quá đặc, không khạc ra được sẽ rất dễ gây ho, nhất là đối với một số trẻ ốm yếu hoặc bị bệnh nặng thì phải khạc ra đờm.

Vỗ nhẹ lưng cho trẻ
Vỗ nhẹ lưng cho trẻ

Khi trẻ ho, cha mẹ bế trẻ vỗ nhẹ vào lưng trẻ bằng lòng bàn tay trống, hướng lên, xuống, sang trái, phải. Nếu trẻ ho khi chụp một bộ phận nào đó, có nghĩa là đờm của trẻ bị tích tụ ở đây, cần lấy tiêu điểm.

Chỉ cần có sự kích thích của đờm, trẻ sẽ Ho, cơn ho sẽ tạm thời thuyên giảm một khi đờm được tống ra ngoài.

Xoa bóp bàn chân giảm ho đờm

Đối với trẻ bị ho do phong nhiệt kèm theo viêm họng và viêm amidan, có thể dùng phương pháp xoa bóp chân cũng có tác dụng trị liệu.

Cách thực hiện:

– Xoa lòng bàn chân cho trẻ, xoa một bàn chân 30 lần, lên xuống.

– Xoa bóp từng ngón chân lên xuống 20-40 lần.

– Tập trung xoa bóp phần mu bàn chân (không phải lòng bàn chân, phần hai bên gốc ngón chân cái, phần này là vùng phản xạ của amidan, chỉ cần amidan bị viêm thì bộ phận này sẽ bị rất đau nên cha mẹ có thể dễ dàng tìm thấy, ngón chân cái trái và phải. Xoa bóp 5 phút ở một ngón chân và 10 phút ở hai ngón chân cái) Sau khi tập trung xoa bóp vùng phản xạ amidan, cơn đau họng của trẻ sẽ thuyên giảm rõ rệt.

– Sau khi xoa bóp, nên cho trẻ uống thêm nước ấm kịp thời, bạn cũng có thể uống nước muối nhạt có pha chút muối, xoa bóp cho trẻ ngày 2 lần, kết hợp với chế độ ăn kiêng thì bệnh của trẻ sẽ nhanh chóng khỏi.

Khi nào cho trẻ đến bệnh viện ngay lập tức

– Khi trẻ đột ngột ho dữ dội và khó thở, có thể có dị vật chặn khí quản. Những thứ trẻ dễ nuốt bao gồm đậu phộng, ống tay áo bút chì, thuốc, cúc áo, đồng xu, bánh kẹo,….

– Nếu xác định được dị vật, ngay lập tức tiến hành các biện pháp sơ cứu để lấy ra ngoài thì không sao, nhưng nếu có dị vật mắc vào đường thở thì rất nguy hiểm.

– Nếu sốt cao, ho, khò khè, khó thở cần đưa ngay đến bệnh viện để cấp cứu.

– Trẻ dễ bị viêm tiểu phế quản, là một loại viêm phổi, lúc này sắc mặt của trẻ không tốt, thường tím tái, thở nhanh hơn, nâng cao vai để thở và phần dưới thành ngực bị lõm xuống, khi hít phải, và cũng cần được đưa đến bệnh viện để điều trị kịp thời.

Chuyên mục: Ho sổ mũi

Nguồn: https://dongyloian.com/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.