Hướng dẫn 9 công thức trị ho bằng chanh tại nhà

Chanh là một loại quả chứa nhiều vitamin C và có tính kháng khuẩn, nên được biết đến như một phương pháp tự nhiên để giúp giảm triệu chứng ho. Là một loại trái cây phổ biến và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, chanh còn có tác dụng trị ho. Chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và các khoáng chất có lợi cho hệ miễn dịch, chanh giúp chống lại nhiễm trùng và giảm viêm. Làm dịu cổ họng và giảm ho cũng là một trong những tác dụng của chanh. Dưới đây dongyloian.com xin chia sẻ với các bạn 9  công thức trị ho bằng chanh tại nhà đơn giản mà hiệu quả, hãy cùng theo dõi tiếp theo nhé.

1. Trị ho bằng nước chanh ấm với mật ong:

Khi bạn pha nước ấm với nửa quả chanh và thêm một ít mật ong, đây có thể là một loại nước uống giúp làm dịu cổ họng và giảm các triệu chứng ho.

Dưới đây là cách làm cho công thức này:

1. Ép lấy nước từ một nửa quả chanh:
   • Trước tiên, bạn cần chọn một quả chanh tươi và không có dấu hiệu mục hay thâm tím.
   • Cắt chanh làm đôi và dùng một máy ép trái cây hoặc chỉ dùng tay để ép lấy nước từ một nửa quả chanh.
   • Nước chanh chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxi hóa tự nhiên, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và chống lại viêm nhiễm.
2. Trộn nước chanh với 1-2 thìa mật ong vào một cốc nước ấm:
   • Lấy một cốc nước ấm nhưng không sôi lòi, vì nước quá nóng có thể làm mất một số lợi ích của mật ong.
   • Thêm nước chanh đã ép vào cốc nước ấm.
   • Tiếp theo, bạn thêm 1-2 thìa mật ong. Mật ong có tính kháng vi khuẩn và có thể giúp giảm viêm và đau cổ họng.
   • Kết hợp nước chanh và mật ong không chỉ giúp giảm ho mà còn cung cấp một cảm giác dịu dàng và ấm áp cho cổ họng.
3. Uống hỗn hợp này mỗi khi bạn cảm thấy cần để làm dịu cổ họng và giảm ho:
   • Bạn có thể uống hỗn hợp này mỗi khi cảm thấy cổ họng khô, đau hoặc khi ho liên tục.
   • Công thức này không chỉ giúp giảm các triệu chứng mà còn cung cấp dinh dưỡng từ chanh và mật ong, giúp tăng cường sức kháng của cơ thể.

Tuy nhiên, nên nhớ rằng trong một số trường hợp, ho có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn. Nếu ho kéo dài hoặc bạn có các triệu chứng khác như sốt cao, khó thở, hoặc đau ngực, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

2. Trị ho với nước chanh, mật ong và dầu dừa:

Kết hợp nước chanh, mật ong và một chút dầu dừa. Uống hỗn hợp này hoặc sử dụng như một loại kẹo để giảm triệu chứng ho.

1. Ép lấy nước từ một nửa quả chanh:
   • Chọn một quả chanh tươi, không nên chọn những quả có dấu hiệu mục hoặc thâm tím.
   • Dùng máy ép trái cây hoặc tay ép lấy nước từ một nửa quả chanh. Nước chanh chứa vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm viêm.
2. Kết hợp nước chanh, 1-2 thìa mật ong và một thìa dầu dừa:
   • Thêm nước chanh đã ép vào một cốc.
   • Thêm 1-2 thìa mật ong. Mật ong là một chất kháng khuẩn tự nhiên và cũng giúp giảm viêm và đau ở cổ họng.
   • Thêm một thìa dầu dừa. Dầu dừa có tính kháng vi khuẩn và kháng nấm, giúp giảm viêm và kích ứng. Dầu dừa cũng giúp bao bọc cổ họng, giảm cảm giác đau và khô.
   • Khuấy đều hỗn hợp cho đến khi mật ong và dầu dừa hoàn toàn hòa quện với nước chanh.
3. Uống hỗn hợp này hoặc để đông lạnh và sử dụng như kẹo mỗi khi bạn cần giảm triệu chứng ho:
   • Bạn có thể uống hỗn hợp này ngay sau khi pha.
   • Một cách sáng tạo khác là đổ hỗn hợp vào khuôn làm đá và đặt trong tủ lạnh. Khi cần, lấy ra và ngậm như kẹo. Việc ngậm giúp dầu dừa và mật ong tiếp xúc lâu hơn với cổ họng, giúp giảm kích ứng và ho.

Công thức này kết hợp ba thành phần tự nhiên với nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm triệu chứng ho và cảm giác khó chịu ở cổ họng. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng khác, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Bạn có thể sử dụng: Tinh dầu trị ho Lợi An nó phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi, kể cả trẻ sơ sinh

3. Cách trị ho bằng nước chanh với tỏi

Nước chanh với tỏi là một phương pháp dân gian được sử dụng từ lâu để giảm triệu chứng ho và viêm họng.

Tỏi thực sự có tính kháng vi khuẩn và kháng viêm, nhưng việc kết hợp với chanh để uống có thể không phải lựa chọn tốt nhất về mặt mùi vị cho mọi người. Đảm bảo tỏi đã được nghiền mịn và trộn đều. Dưới đây là giải thích chi tiết cho công thức này:

1. Ép lấy nước từ một nửa quả chanh:
   • Lựa chọn: Chọn một quả chanh tươi, tránh những quả có dấu hiệu mục hoặc thâm tím.
   • Ép nước: Sử dụng máy ép trái cây hoặc ép bằng tay để lấy nước từ nửa quả chanh. Nước chanh là nguồn cung cấp vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có khả năng giảm viêm.
2. Pha loãng nước chanh với một cốc nước ấm:
   • Sử dụng nước ấm giúp làm dịu cổ họng và nước chanh sẽ không bị mất đi một số dưỡng chất quý giá khi pha loãng.
3. Thêm 1-2 tép tỏi tươi băm nhỏ:
   • Lựa chọn tỏi: Chọn những tép tỏi tươi, không nên chọn những tép mềm hoặc có dấu hiệu mục.
   • Băm nhỏ: Tỏi sau khi băm sẽ phát huy hàm lượng allicin, một chất chống ô nhiễm giúp kháng khuẩn và kháng viêm.
   • Thêm vào nước chanh: Tỏi băm sẽ được thêm vào nước chanh pha loãng, kết hợp hai thành phần này giúp tăng cường hiệu quả chữa trị.
4. Uống hỗn hợp này để hỗ trợ điều trị ho và viêm họng:
   • Khi uống, hỗn hợp này sẽ có một tác động kép: nước chanh giúp giảm viêm và làm dịu cổ họng, trong khi tỏi có khả năng kháng khuẩn giúp chống lại vi khuẩn gây bệnh.
   • Hỗn hợp này nên được uống khi còn ấm để đạt được hiệu suất tốt nhất.

Tuy nước chanh với tỏi là một giải pháp tự nhiên, nhưng nếu triệu chứng ho hoặc viêm họng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

4. Chữa ho với nước chanh và gừng

Nước chanh và gừng là một sự kết hợp truyền thống và phổ biến trong việc giảm triệu chứng ho và làm dịu cổ họng.

Dưới đây là giải thích chi tiết cho cách làm này:

1. Ép lấy nước từ một nửa quả chanh:
   • Lựa chọn: Chọn một quả chanh tươi, không có dấu hiệu mục hoặc thâm tím.
   • Ép nước: Dùng máy ép hoặc ép bằng tay để lấy nước từ nửa quả chanh. Nước chanh giàu vitamin C, một chất chống ô nhiễm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có khả năng giảm viêm.
2. Thêm một lát gừng tươi đã băm vào nước chanh:
   • Chọn gừng: Lựa chọn củ gừng tươi, không nên dùng những củ đã mềm hoặc có dấu hiệu mục.
   • Băm gừng: Bằm gừng thành từng miếng nhỏ hoặc dùng máy nghiền. Gừng có gingerol, một hợp chất giúp giảm viêm và có tác dụng giảm đau.
   • Thêm vào nước chanh: Kết hợp gừng với nước chanh sẽ giúp tăng cường công dụng của cả hai thành phần.
3. Pha loãng với một cốc nước ấm:
   • Sử dụng nước ấm giúp làm dịu cổ họng, cũng như giữ cho những dưỡng chất quý giá trong nước chanh và gừng không bị mất đi.
4. Uống để làm dịu cổ họng và giảm triệu chứng ho:
   • Kết hợp của nước chanh và gừng sẽ giúp giảm viêm, làm dịu cổ họng, và có khả năng giảm triệu chứng ho.
   • Bạn nên uống hỗn hợp này khi còn ấm để tận dụng tối đa lợi ích.

Nước chanh và gừng là một phương pháp tự nhiên, nhưng nếu triệu chứng hoặc viêm họng không giảm đi hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ.

5. Nước chanh, muối và nước ấm trị ho tại nhà

Nước chanh, muối và nước ấm là một sự kết hợp truyền thống và phổ biến trong việc giảm triệu chứng viêm họng và ho. Dưới đây là giải thích chi tiết cho công thức này:

1. Ép lấy nước từ một nửa quả chanh:
   • Lựa chọn: Chọn một quả chanh tươi, không có dấu hiệu mục hoặc thâm tím.
   • Ép nước: Dùng máy ép hoặc ép bằng tay để lấy nước từ nửa quả chanh. Nước chanh chứa vitamin C, có tác dụng giảm viêm và kích thích hệ miễn dịch.
2. Pha loãng với một cốc nước ấm:
   • Nước ấm có khả năng giảm viêm và làm dịu cổ họng. Nó giúp làm giảm kích thước và sưng to của các mô viêm nhiễm, đồng thời giúp giảm đau và khó chịu.
3. Thêm một chút muối:
   • Muối giúp rút nước ra khỏi các mô viêm nhiễm, giảm sưng to và đau.
   • Trong trường hợp sử dụng nước này để rửa miệng, muối cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, giúp làm sạch vết thương trong miệng và làm giảm sự viêm nhiễm.
4. Uống trực tiếp hoặc sử dụng để rửa miệng hàng ngày:
   • Khi uống trực tiếp, nước chanh, muối và nước ấm sẽ giúp giảm viêm, làm dịu cổ họng, và có khả năng giảm triệu chứng ho.
   • Khi sử dụng làm nước rửa miệng, nó có thể giúp loại bỏ vi khuẩn, làm sạch và giảm viêm nhiễm trong miệng.

Nước chanh, muối và nước ấm là một phương pháp tự nhiên tại nhà, nhưng nếu triệu chứng hoặc viêm họng không giảm đi hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ.

6. Chanh, tiêu đen và nước ấm giúp nhẹ dịu cổ họng

Chanh, tiêu đen và nước ấm là một kết hợp không chỉ phổ biến trong ẩm thực mà còn trong việc giảm nhẹ một số triệu chứng liên quan đến viêm họng và ho. Dưới đây là cách làm công thức này:

1. Ép lấy nước từ một nửa quả chanh:
   • Lựa chọn: Chọn một quả chanh tươi, không có dấu hiệu mục hoặc thâm tím.
   • Ép nước: Sử dụng máy ép hoặc ép bằng tay để lấy nước từ nửa quả chanh. Nước chanh là nguồn tuyệt vời của vitamin C, một chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm.
2. Thêm một chút tiêu đen:
   • Tiêu đen có piperine, một hợp chất có khả năng kích thích tiết dịch dạ dày giúp tiêu hóa và cũng có tác dụng chống viêm, giảm đau.
   • Khi kết hợp với chanh, tiêu đen có thể giúp tăng hiệu quả giảm ho và làm dịu cổ họng.
3. Pha loãng với một cốc nước ấm:
   • Nước ấm giúp làm dịu cổ họng, giảm kích thước và sưng to của các mô viêm nhiễm, đồng thời giúp giảm đau và khó chịu.
4. Uống trực tiếp:
   • Khi uống hỗn hợp này, các thành phần hoạt động như chanh và tiêu đen sẽ giúp làm giảm viêm, giảm đau và có thể giảm triệu chứng ho.

Việc kết hợp chanh, tiêu đen và nước ấm là một phương pháp tự nhiên trong việc giảm nhẹ các triệu chứng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng hoặc viêm họng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

7. Chanh nướng với mật ong trị ho hiệu quả

Chanh nướng với mật ong là một phương pháp dân gian phổ biến trong việc giảm triệu chứng ho và làm dịu cổ họng.

Dưới đây là phương pháp làm công thức này:

1. Cắt chanh làm đôi:
   • Lựa chọn: Chọn một quả chanh tươi và không có dấu hiệu mục hoặc thâm tím.
   • Cắt: Sử dụng một con dao sắc để cắt chanh thành hai phần bằng nhau, lưu ý cắt theo chiều dọc từ đỉnh đến đáy của quả.
2. Nướng mặt cắt trên lửa nhỏ:
   • Nướng: Đặt mặt cắt của chanh xuống trên một lò nướng hoặc bếp gas, nướng ở lửa nhỏ.
   • Kết quả: Khi nướng, chanh sẽ phát ra mùi thơm đặc trưng và mặt cắt sẽ chuyển thành màu vàng, đồng thời nước chanh bên trong sẽ trở nên ấm và có thể dễ dàng ép hơn.
3. Ép lấy nước từ chanh nướng:
   • Ép nước: Sử dụng máy ép hoặc ép bằng tay để lấy nước từ chanh nướng. Nướng giúp chanh mềm hơn, dễ ép và cũng phát triển hương vị đặc biệt.
4. Thêm 1-2 thìa mật ong:
   • Lựa chọn: Chọn mật ong nguyên chất và không chứa chất phụ gia.
   • Kết hợp: Mật ong có tính chất chống vi khuẩn, kháng viêm và làm dịu. Khi kết hợp với nước chanh nướng, hỗn hợp giúp giảm đau và viêm ở cổ họng.
5. Uống ngay khi còn ấm:
   • Uống nước chanh nướng kết hợp với mật ong khi còn ấm giúp tăng cường hiệu quả làm dịu cổ họng và giảm khả năng kích thích gây ra bởi triệu chứng ho.

Nước chanh nướng kết hợp với mật ong không chỉ ngon mà còn giúp làm giảm triệu chứng ho và làm dịu cổ họng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tìm đến bác sĩ.

8. Trà chanh với mật ong và gừng giảm ho hết cảm lạnh

Trà chanh với mật ong và gừng là một phương pháp truyền thống giúp giảm các triệu chứng ho, làm dịu cổ họng và tăng cường sức kháng của cơ thể. Đây là một bài thuốc dân gian được nhiều người yêu thích bởi hương vị dễ uống và hiệu quả làm dịu. Dưới đây là giải thích cho cách làm này:

1. Đun sôi một cốc nước:
   • Sôi nước: Dùng một bình đun hoặc nồi nhỏ đun sôi một cốc nước. Sôi nước làm tăng nhiệt độ, giúp các thành phần khác dễ dàng tan trong nước.
2. Ép nước từ một nửa quả chanh:
   • Lựa chọn: Chọn một quả chanh tươi, không có dấu hiệu mục hoặc thâm tím.
   • Ép nước: Dùng máy ép hoặc ép bằng tay để lấy nước. Nước chanh cung cấp vị chua và nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng.
3. Thêm mật ong và gừng:
   • Mật ong: Là một chất chống vi khuẩn và kháng viêm tự nhiên. Giúp làm dịu cổ họng và giảm ho.
   • Gừng: Có tính kháng vi khuẩn, kháng viêm và giảm đau. Gừng tươi băm nhỏ sẽ giúp tăng hương vị và công dụng của trà.
4. Để ngấm một lát:
   • Để trà ngấm khoảng 3-5 phút. Trong khoảng thời gian này, các thành phần như gừng, nước chanh và mật ong sẽ tỏa ra hương vị và công dụng của chúng, làm cho trà trở nên thơm và hiệu quả hơn.
5. Uống khi còn ấm:
   • Uống trà khi còn ấm giúp tăng cường hiệu quả làm dịu và giảm khả năng kích thích từ triệu chứng ho. Ngoài ra, nhiệt độ ấm cũng giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Trà chanh với mật ong và gừng không chỉ giúp giảm triệu chứng ho và cảm lạnh, mà còn cung cấp năng lượng và sức kháng cho cơ thể. Đây là một bài thuốc tự nhiên, nhưng nếu triệu chứng hoặc viêm họng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tìm đến bác sĩ.

9. Dung dịch xịt mũi từ chanh và nước muối sinh lý

Dung dịch xịt mũi từ chanh và nước muối sinh lý được tạo ra nhằm giúp làm sạch đường hô hấp trên, giảm tắc nghẽn và giúp giảm triệu chứng ho. Chanh có tính kháng khuẩn, trong khi nước muối sinh lý giúp làm sạch và giảm viêm. Dưới đây là giải thích chi tiết cho cách làm:

1. Ép lấy nước từ một nửa quả chanh:
   • Chọn lựa: Chọn một quả chanh tươi, không có dấu hiệu mục hoặc thâm tím.
   • Ép nước: Dùng máy ép hoặc ép bằng tay để lấy nước. Nước chanh cung cấp vị chua và nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng.
2. Kết hợp nước chanh với nước muối sinh lý:
   • Tỷ lệ 1:3: Để tạo ra một dung dịch không quá chua và kích thích, nước chanh và nước muối sinh lý được kết hợp theo tỷ lệ 1:3. Điều này giúp dung dịch cân bằng và an toàn hơn khi sử dụng.
   • Nước muối sinh lý: Là dung dịch nước và muối theo một tỷ lệ cụ thể, thường được sử dụng để làm sạch, giảm viêm và giảm kích thích.
3. Sử dụng dung dịch này để xịt vào mũi:
   • Dụng cụ xịt: Bạn có thể sử dụng một bình xịt mũi trống và sạch để chứa dung dịch.
   • Thử nghiệm trước: Trước khi sử dụng dung dịch này một cách đều đặn, hãy thử nghiệm bằng cách xịt một lượng nhỏ vào mũi để đảm bảo rằng nó không gây kích ứng hoặc không thoải mái.

Một số lời khuyên từ chuyên gia:

Theo chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, 2-3 quả chanh mỗi ngày (tương đương 4-6 muỗng canh nước cốt chanh) là lượng an toàn cho người trưởng thành. Tuy nhiên, nếu viêm loét dạ dày tá tràng bạn mắc, chỉ 1 quả chanh mỗi ngày bạn nên uống.

Uống nước chanh cần pha loãng với nước ấm hoặc nước lọc để giảm độ axit và tránh kích ứng dạ dày bạn nên. Khi bụng đói, không nên uống nước chanh vì axit dạ dày tăng cao có thể, gây đau bụng và khó tiêu.

Một số lưu ý khi uống nước chanh dưới đây là:

• Với nước ấm hoặc nước lọc, nước chanh nên được pha loãng.
• Khi bụng đói, uống nước chanh là không nên.
• Uống nước chanh, trẻ em dưới 1 tuổi không nên cho.
• Cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nếu ho kéo dài hoặc kèm theo triệu chứng như sốt cao, khó thở, đau ngực,….

Đối với những người mắc viêm loét dạ dày tá tràng, một số điều sau cần lưu ý khi uống nước chanh:

• Uống nước chanh nguyên chất không nên.
• Khi bụng đói, uống nước chanh không nên.
• Uống nước chanh quá nhiều không nên.
• Sau khi ăn khoảng 30 phút, nước chanh nên uống.

Nếu viêm loét dạ dày tá tràng bạn đang mắc và muốn sử dụng nước chanh để trị ho, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Mặc dù dung dịch này có thể hữu ích cho một số người, nhưng không phải ai cũng phản ứng giống nhau. Nếu có dấu hiệu kích ứng hoặc không thoải mái sau khi sử dụng, bạn nên ngưng sử dụng và tìm kiếm sự tư vấn từ một chuyên gia y tế.